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听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和(hé )张小乐一(yī )脸懵逼(bī )：原来跑步(bù )还有这么(me )多讲究(jiū )？

于是众人丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良知(zhī )的感叹了一句之(zhī )后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛(pāo )诸脑后(hòu )。

她一开始(shǐ )就把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她(tā )们能接(jiē )受的(de )范围内。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反而跟抱住(zhù )救命稻草似的，死死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭去。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！

说(shuō )完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇(xiāo )一把拉住：别睡(shuì )，咱们之前(qián )怎么说好(hǎo )的加餐(cān )，你还想不想继续留(liú )在学校(xiào )追你的蒋教官了？

她(tā )一开始就把(bǎ )速度提的比较快(kuài )，但都注意(yì )在她们能(néng )接受的(de )范围内。

看她哭的鼻(bí )涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽(chōu )回来，看(kàn )她哭的(de )活像被他怎(zěn )么了似的(de )，他听(tīng )的脑门儿发痛。

命运(yùn )之喉被(bèi )锁住(zhù )，艾美丽怂的一(yī )逼，此刻再(zài )看他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇(yǒng )气。